临床研究表明有助于缓解肠易激综合征引起的不适
- 感知到的日常压力水平
- 社交压力引起的焦虑评分
- 社交压力引起的皮质醇(压力激素)分泌水平
- 降低社交压力下的脑电波活动与痛苦感——这表明处理和应对压力的能力有所提升
- 紧张、焦虑和不堪重负的感觉
- 睡眠时间、入睡/保持睡眠困难以及疲倦/疲劳感
- 整体健康
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临床总结
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