医疗专业人士的自我保健——打破压力循环。主讲人：Emily Hutchinson

对于大多数人来说，如何在充满挑战的工作环境中保护自己的身心健康是一场艰苦的拉锯战。在经历了最近的疫情之后，人们对医疗服务的需求有所增加，这导致了高压的工作环境。反复或长期的压力会影响身心健康。医护人员致力于为他人提供护理，但花时间照顾好自己也同样重要。

我们的生活和工作方式导致了人们普遍出现压力和心理健康问题。只有了解其中的原因，我们才能开始做出积极的改变。在本次网络研讨会中，Emily Hutchinson 将帮助我们了解压力周期，以及如何运用这一认知来养成更健康的工作与生活方式。

Emily 是一名特许心理学家，同时也是一名注册医疗从业人员。她的公司 Apply Psychology 为个人和组织提供研究和服务，以形成更健康的工作方式。2021 年，她与合著者 Caroline Brown 共同出版了第一本书，名为《The Strengths-Based Organization:How to boost inclusivity, wellbeing, and performance》（优势导向型组织：如何提升包容性、幸福感与绩效）。